在Excel表格中，可以选择以下几种字体：

宋体：

这是最常用的中文字体，正式场合首选。

仿宋：

根据GB/T 9704-2012国标《党政机关公文格式》，仿宋字体在撰写公文或报告时经常使用。

微软雅黑：

现代简约风格，适合展示型报表。

Arial：

英文字母和数字的最佳选择。

Times New Roman：

正式英文文档首选。

Calibri：

默认字体，简洁明快，可读性强。

Verdana：

适合较小的字体大小，清晰易读。

Tahoma：

与Verdana类似，但稍微厚重一些，适合大多数应用程序。

Century Gothic：

典雅的字体，适用于标题和大型文本块。

Cambria：

专业、现代、易读，适用于长文本和演示文稿。

建议

正式文档：建议使用宋体或仿宋体，以符合公文或报告的格式要求。

展示型报表：可以选择微软雅黑或Arial，以保持现代简约风格。

英文文档：Times New Roman是经典选择，适合正式英文文档。

标题和强调内容：可以使用黑体，以增强视觉效果。

一般内容：宋体或Arial是常用的选择，易于阅读和理解。

根据具体的使用需求和场合，可以选择最适合的字体和字号，以达到最佳的排版效果和可读性。