电脑看视频卡顿的原因可能有很多，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

系统资源占用过多

当电脑同时运行多个程序或进程时，会占用大量的CPU、内存和磁盘I/O资源。如果此时再使用视频播放软件，可能会导致播放器无法获得足够的资源来流畅播放，从而出现卡顿现象。解决方法是关闭后台不必要的程序和进程，释放系统资源。

网络连接不稳定

如果播放的是在线媒体内容，网络连接的稳定性和速度对播放流畅度至关重要。网络信号弱、带宽不足或网络拥堵等情况都可能导致视频缓冲缓慢，出现卡顿现象。解决方法是确保网络连接稳定，尝试切换到有线连接或重启路由器。

电脑配置过低

如果电脑配置较低，可能无法流畅处理高清视频。解决方法是升级电脑硬件，如提高CPU速度、增加内存容量或更换显卡。

系统垃圾过多

系统中的临时文件和垃圾文件过多会占用大量磁盘空间，影响系统性能。解决方法是定期清理系统垃圾文件。

虚拟内存太小

虚拟内存不足会导致电脑运行缓慢，影响视频播放。解决方法是增加虚拟内存大小。

显卡问题

显卡性能不足或驱动问题可能导致视频播放卡顿。解决方法是检查并更新显卡驱动，必要时更换显卡。

视频文件问题

视频文件的质量、格式以及编码方式等都可能导致播放卡顿。解决方法是确保视频文件完整且格式兼容，必要时使用格式工厂转换视频格式。

播放器设置不当

视频播放器的设置不当，如视频渲染模式、音频输出设置等，可能影响播放效果。解决方法是调整播放器设置，开启硬件加速功能。

系统运行出错

如果Windows系统运行出错，可能导致系统暂停，从而影响视频播放。解决方法是重启电脑。

后台程序占用带宽

局域网其他电脑或本机其他程序占用带宽，可能导致网速变慢，影响视频播放。解决方法是关闭不必要的后台程序。

通过以上方法，可以逐一排查并解决电脑看视频卡顿的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的电脑维修服务进行检查。