根据搜索结果，以下是适合直播的电脑系统及相关建议：

一、推荐操作系统

Windows 10/11

优势：系统性能稳定，兼容性强，支持最新直播软件和硬件设备。DirectX 12和NVIDIA/NVENC技术可优化视频编码效率，减少卡顿和爆音风险。

注意事项：部分老旧软件可能不兼容，建议选择专业版或教育版。

Windows 7

适用场景：

若电脑配置较低且对软件兼容性要求严格（如老式直播工具），可考虑使用。但需注意系统更新较少，可能影响性能和安全性。

二、硬件配置要求

处理器

推荐Intel Core i5-12400或更高，或AMD同等性能显卡处理器，确保多任务处理能力。

内存

至少16GB DDR4内存，推荐32GB以上，避免直播中因内存不足导致卡顿。

显卡：

游戏直播需RTX 3060及以上显卡；普通直播建议GTX 1660或更高，兼顾性能与成本。

存储

512GB以上SSD硬盘，确保直播数据存储流畅性。

其他

USB接口需为USB 3.0及以上版本；电源建议500W以上，避免因供电不足影响设备性能。

三、其他注意事项

避免使用笔记本或苹果电脑：

部分直播平台可能不支持macOS，且笔记本散热和硬件性能通常低于台式机。

直播软件选择：推荐OBS Studio等开源工具，兼容性强且功能丰富。

网络环境：需稳定高速的网络连接，避免直播中断。

综上， Windows 10/11是直播的首选系统，搭配高性能硬件可满足大多数需求。若预算充足，可优先考虑游戏本或工作站级电脑；若预算有限，组装机是性价比较高的选择。