电脑玩《英雄联盟》（LOL）卡顿可能有多种原因，以下是一些常见的问题及其解决方法：

硬件配置不足

CPU性能不足：如果CPU使用率过高，可能会导致游戏卡顿。可以尝试关闭一些不必要的后台程序，或者升级到更强大的CPU。

显卡性能不足：显卡是游戏流畅度的重要因素，低性能的显卡在高画质下容易掉帧。可以尝试更换独立显卡，或者更新显卡驱动。

内存不足：4GB内存对于64位系统来说可能不够，建议升级到8GB或更高的内存。

软件问题

系统资源占用过多：关闭不必要的程序和服务，减少系统资源的占用。可以使用任务管理器查看并结束占用资源的进程。

驱动程序问题：确保所有硬件驱动程序都是最新的，特别是显卡驱动。

系统优化：使用系统优化工具，如鲁大师或腾讯电脑管家，清理垃圾文件、优化系统设置。

网络问题

网络延迟：高延迟会导致游戏卡顿，可以尝试使用网络加速器或者重启路由器。

网络环境：确保网络环境稳定，避免在高峰期玩游戏，或者尝试使用有线连接代替Wi-Fi。

散热问题

硬件温度过高：如果电脑散热不良，可能导致硬件温度过高，从而影响性能。可以使用鲁大师等工具检查硬件温度，并确保散热系统工作正常。

游戏设置问题

降低游戏特效：关闭一些游戏特效，如阴影质量、粒子效果等，可以显著提高游戏的流畅度。

更新游戏：确保游戏版本是最新的，有时候游戏更新会修复一些已知的性能问题。

通过以上方法，可以逐步排查并解决电脑玩《英雄联盟》卡顿的问题。如果问题依然存在，可能需要考虑重装系统或更换硬件。