绿色

杏仁黄：RGB（250, 249, 222），色调（U）:40，饱和度（S）:187，亮度（L）:236。

秋叶褐：RGB（255, 242, 226），色调（U）:23，饱和度（S）:255，亮度（L）:240。

胭脂红：RGB（253, 230, 224），色调（U）:8，饱和度（S）:224，亮度（L）:238。

青草绿：RGB（227, 237, 205），色调（U）:55，饱和度（S）:120，亮度（L）:221。

海天蓝：RGB（220, 226, 241），色调（U）:157，饱和度（S）:157，亮度（L）:241。

淡苹果绿：色调（U）:85，饱和度（S）:90，亮度（L）:205。

蓝色

海天蓝：RGB（220, 226, 241），色调（U）:157，饱和度（S）:157，亮度（L）:241。

淡蓝色：色调（U）:157，饱和度（S）:157，亮度（L）:241。

暗蓝色：色调（U）:157，饱和度（S）:157，亮度（L）:241。

其他颜色

银河白：RGB（255, 255, 255），亮度（L）:205。

葛巾紫：RGB（233, 235, 254），亮度（L）:205。

极光灰：RGB（234, 234, 239），亮度（L）:205。

建议

选择护眼背景色时，可以根据个人喜好和使用环境进行选择。一般来说，淡绿色和淡蓝色是比较理想的选择，因为它们对眼睛的刺激较小，有助于缓解眼部疲劳。同时，建议定期休息眼睛，每工作45-60分钟后，看看远处或闭眼休息几分钟，以更好地保护视力。