选择备份盘时，可以考虑以下几种选项：

外接硬盘

优点：速度快，适合大量数据的备份和恢复，且不受系统盘空间限制。

缺点：容易受物理损坏，如摔落或进水。

U盘

优点：便携，适合临时备份和快速恢复，容量选择多样。

缺点：容量有限，且同样存在物理损坏的风险。

网络附加存储（NAS）设备

优点：容量大，适合长期存储和备份大量数据，且可以实现多台设备共享备份数据。

缺点：需要稳定的网络连接，且可能存在数据同步和权限管理的问题。

云存储服务

优点：安全、便捷，适合跨设备访问和分享数据，且通常提供自动备份功能。

缺点：依赖于网络速度和存储空间，可能存在隐私和安全风险，需要选择信誉好的服务提供商。

混合备份

优点：结合本地备份和云备份的优点，既可以在本地快速恢复文件，又能享受云备份带来的额外保护。

缺点：需要管理两个备份源，可能增加管理复杂性。

建议

重要数据：建议采用混合备份策略，将数据同时备份到本地存储设备和云端，以双重保险确保数据安全。

日常工作文件：建议每天备份一次，特别是那些经常变动的文件，以确保数据的安全性和可恢复性。

系统备份：建议将系统备份放在非系统盘（如D盘、E盘等），以避免系统重装时数据丢失。

程序备份：可以将常用程序安装在非系统盘，方便重装系统后快速恢复。

重要文件：可以将重要文件备份到U盘或移动硬盘，并随身携带，以防丢失。

综合考虑，选择合适的备份盘应根据个人需求和数据重要性来决定，混合备份策略可以提供更全面的数据保护。