AE（Adobe After Effects）电脑渲染卡顿的原因可能有以下几点：

电脑配置

CPU核心数过多：如果电脑有十几二十个CPU核心，开启多线程渲染后可能会导致电脑变卡，因为AE会占用大量CPU资源。

内存不足：AE渲染需要大量内存，如果内存不足，AE会调用硬盘空间作为虚拟内存，这会显著降低渲染速度。

硬盘性能：硬盘的读写速度也会影响AE的渲染速度，尤其是当使用机械硬盘而非固态硬盘时。

项目复杂度

特效复杂度：如果项目中使用的特效过于复杂，计算量会大幅增加，导致渲染速度变慢。

素材大小：使用的素材过大也会增加渲染负担，导致渲染速度变慢。

渲染设置

渲染分辨率：降低渲染分辨率可以显著提升渲染速度，例如将分辨率设置为quarter（1/4）或half（1/2）。

缓存管理：AE的渲染缓存如果过多，会占用大量内存，导致渲染速度变慢。定期清理缓存和设置缓存文件夹到固态硬盘可以缓解这个问题。

硬件加速：选择CUDA/Metal进行GPU渲染可以显著提升渲染速度，但并非所有特效都支持GPU渲染。

操作系统和驱动

显卡驱动：过时或不兼容的显卡驱动会导致渲染问题，建议随时更新显卡驱动。

系统文件：与IE有关的系统文件被更换或损坏，也会影响AE的正常使用。

其他因素

温度过高：如果电脑温度过高，也会导致性能下降，从而影响渲染速度。

网速问题：在网络依赖的渲染过程中，网速不稳定也会导致卡顿。

后台程序和病毒：不必要的后台程序或病毒也会影响AE的运行速度。

建议

升级硬件：提高CPU、内存和硬盘的性能，尤其是确保有独立显卡和足够的内存。

优化渲染设置：合理设置渲染分辨率和缓存，选择合适的硬件加速方式。

更新软件和驱动：确保AE和显卡驱动都是最新版本。

清理系统：定期清理系统垃圾文件和缓存，确保系统文件完整。

关闭不必要的程序：减少后台运行的程序，避免资源占用过多。

通过以上方法，可以有效解决AE渲染卡顿的问题，提高渲染效率。