U盘插入电脑后导致卡顿或死机，可能由以下原因引起，需结合具体情况排查：

一、U盘自身问题

物理损坏

- 若U盘存在坏道或主控芯片故障，可能导致数据读取异常，建议更换U盘测试。

老化或容量不足

- 老旧U盘需加载驱动时间较长，大容量U盘写入速度慢，可尝试格式化或更换U盘。

二、电脑硬件问题

USB接口或供电不足

- 尝试更换USB接口（如前置接口或USB Hub）、使用USB转接线或外接电源适配器。

主板或驱动问题

- 重启电脑进入安全模式修复注册表或驱动，或通过系统还原功能回退驱动版本。

三、系统及软件问题

病毒或恶意软件

- 运行杀毒软件全盘扫描，清除潜在病毒或木马程序。

系统资源不足

- 关闭不必要的后台程序，清理缓存，或升级内存以提升处理能力。

驱动或系统异常

- 在设备管理器中卸载USB控制器驱动，重启后自动重新安装；若频繁出现设备损坏提示，可尝试系统还原。

四、其他可能原因

电源稳定性：

不稳定的电源可能导致USB接口供电不足，建议使用稳压器。

文件系统错误：使用磁盘检查工具（如chkdsk）修复U盘文件系统。

排查步骤建议

初步测试：

更换U盘或接口，排除硬件故障。

系统修复：

通过安全模式修复驱动或系统文件。

软件排查：

杀毒并检查后台程序占用资源。

若以上方法仍无法解决，建议联系专业技术人员进一步诊断。