针对零基础学电脑的用户，以下是综合推荐及选购建议：

一、主流笔记本电脑推荐

联想小新Pro 14

- 搭载高性能英特尔酷睿处理器，配备独立显卡，满足日常学习、娱乐及轻度游戏需求。高清屏幕和舒适键盘设计，适合长时间使用。

- 价格适中，续航表现良好，适合预算有限的新手。

华为MateBook 14

- 全面屏设计，显示效果出色，支持多屏协同功能，可与其他华为设备无缝连接。性能均衡，适合注重便携与协同体验的用户。

戴尔XPS 13

- 窄边框设计，屏幕占比高，续航时间长。搭载高性能处理器，适合高强度学习或轻薄便携需求。

二、选购关键因素

处理器（CPU）

- 入门选择：

i3/i5系列（如酷睿i5-12400）性价比高，适合日常办公和轻度游戏。

- 性能需求：i7/i9系列（如酷睿i7-13700K）适合专业设计、视频剪辑等场景。

内存与存储

- 基础配置：

8GB DDR4内存满足日常需求，32GB以上可选。

- 存储类型：SSD（如512GB NVMe）比HDD快，推荐搭配1TB机械硬盘扩展容量。

显卡（GPU）

- 集成显卡（如Intel UHD Graphics）可满足基础需求，若需运行3A游戏或大型软件，建议选择独立显卡（如GTX 1650）。

预算与便携性

- 根据预算选择：5000元可选联想拯救者系列（i5-12600G）；6000元以上考虑戴尔XPS系列。

- 轻薄本（如14英寸）更便携，但性能可能弱于游戏本。

三、避坑建议

避免超低配置：

i3处理器+2GB内存无法满足多任务处理需求。

谨慎选择独立显卡：

轻薄本搭载独立显卡可能过热，影响续航。

关注售后：

优先选择华硕、技嘉等品牌，确保兼容性和售后保障。

四、其他选择方案

苹果MacBook Air M1：适合长期学习，但仅支持macOS系统，无法安装Windows软件。

二手市场：预算紧张时可考虑二手设备，但需注意硬件成色。

综上，联想小新Pro 14、华为MateBook 14和戴尔XPS 13是零基础用户的综合优选，兼顾性能、便携与易用性。