辩论赛的一辩格式通常包括以下几个部分：

开场白

称呼：主席、各位评委、对方辩友等。

自我介绍：我是正方（或反方）的一辩。

表达尊重和礼貌：感谢对方辩友的发言，对于接下来的辩论表示期待。

立论陈词

确立立场：明确表达自己方的立场和观点。

论点阐述：提出支持自己方观点的主要论点，每个论点应简洁明了。

逻辑论证：对每个论点进行详细的逻辑论证和例证，确保论点的合理性和说服力。

论据支撑：提供事实、数据、权威观点、案例等作为论点的支撑。

答辩环节

预设反驳：提前预测对方可能提出的反驳点，并准备好相应的回应。

实时反驳：在对方发言过程中，针对其论点和论据进行有效的反驳。

攻辨小结 （如果一辩负责攻辨）：

在攻辨阶段结束后，进行小结，指出对方在攻辨中的漏洞，并简要叙述己方观点，强调重点。

结束语

总结自己的陈述，再次指明自己的观点，并感谢评委和对方辩友。

需要注意的是，辩论赛的规则和格式可能会根据具体的比赛要求有所不同，因此在准备辩论稿时应参考具体的比赛手册或指导方针。