面对分手后的男情人，建议采取以下策略：

一、心理调适

接受现实，停止执念

当对方明确表示分手时，需及时止损，避免过度沉溺回忆或反复挽回。接受分手的现实是走出情感困境的第一步。

处理失恋情绪

通过倾诉、运动或心理咨询释放负面情绪，重建自我价值感。关注自身健康，保持规律作息，避免因情绪波动影响判断。

二、相处原则

保持适当距离

分手后应避免频繁联系或过度关注，给对方时间和空间恢复。若偶然相遇，保持礼貌性问候即可，无需深入交流。

尊重对方选择

若对方已开始新恋情，需尊重其决定，切断情感纠葛。避免因不甘心而纠缠，更不要试图破坏对方新关系。

避免负面行为

不要发送威胁短信、过度施压或制造矛盾。旧情复燃往往源于未解决的心结或控制欲，反而会加速关系恶化。

三、自我提升

分析分手原因

反思自身在关系中的不足，如沟通方式、习惯问题等，并针对性改进。这是重建吸引力的关键。

重塑个人魅力

通过提升外在形象、培养兴趣爱好或增强内在修养，激发对方的好感。专注自我成长比单方面追求更能赢得尊重与青睐。

建立健康边界

明确个人需求与底线，避免因过度迁就导致自我价值贬低。健康的关系应建立在平等尊重的基础上。

四、后续行动

理性处理共同财产：

若存在财物纠纷，建议通过协商或法律途径解决，避免因经济问题引发矛盾。

专注新生活：将精力投入到事业、社交或个人成长中，当双方状态均有所提升时，再考虑重新建立联系。

总结：分手后的重建需要时间与耐心，关键在于接纳变化、尊重对方并实现自我成长。若长期无法释怀，可考虑专业心理咨询帮助。