中青年生日是否庆祝， 主要取决于个人和家庭的具体情况，以及文化背景和传统习俗。以下是一些常见的讲究和观点：

家庭情况

如果父母健在，尤其是有年长的老人，中青年过生日通常较为简单，避免铺张浪费，以免压过老年人的排场，不尊重长辈。

如果父母已经过世，中青年可以根据自己的喜好和情况来庆祝，但建议简单一些，主要与家人共度。

年龄因素

在一些传统文化中，40岁以前称为“过生”，50岁以后称为“祝寿”。逢十的生日（如50岁、60岁等）可能会有更隆重的庆祝活动，但具体是否要大办也取决于个人和家庭的选择。

有些地方有“过九不过十”的说法，即不过十岁的生日，以避免不吉利的寓意。

传统习俗

一些地方有在生日当天吃特定食物（如面条）的习俗，寓意长寿。

过生日时，有些人会选择系上红裤带或穿红色内衣，寄托趋吉避凶、消灾免祸的心愿。

避免在生日当天说不吉利的话或做出不吉利的行动，以保持好运。

个人选择

现代社会中，很多人更注重生日的意义和快乐，而不仅仅是形式。无论选择哪种庆祝方式，最重要的是让自己和家人开心。

综上所述，中青年过生日并没有统一的规定，可以根据个人和家庭的具体情况、文化背景和传统习俗来决定。无论选择何种方式庆祝，最重要的是保持愉快和充实的心情。