在撰写吃苦耐劳的自我评价时，可以从以下几个方面进行阐述：

工作态度与责任心

表现出对工作认真负责的态度，不推卸责任，能够承受工作中的压力，并且能够独立完成任务。

具有强烈的事业心和敬业精神，能够积极主动地完成工作任务，并为公司利益付出个人代价。

团队合作与沟通能力

具备良好的团队合作精神，能够与同事和相关部门积极配合，共同实现公司目标。

拥有极强的沟通能力和谈判能力，能够有效地与各方进行沟通，提出专业意见和解决方案。

技能与独立工作能力

熟练掌握各类办公软件，如Windows Office Word、Excel等，能够根据工作要求完成各项任务。

具备较强的独立工作能力，能够迅速适应新环境，并在实际工作中不断学习和提升自己。

适应能力与抗压能力

性格开朗，为人细心，做事一丝不苟，能够快速适应工作环境，并在面对挑战时保持积极乐观的态度。

在工作中能够保持冷静，具备良好的抗压能力，能够在高压环境下保持高效工作。

个人品质与职业操守

为人诚实正直，具有良好的职业道德操守，能够在工作中做到敬业和奉献。

具备较强的自我管理能力和文件管理能力，能够有效地组织和协调工作事务。

> 本人性格开朗，为人细心，做事一丝不苟，能吃苦耐劳，工作脚踏实地，具有较强的责任心和团队合作精神。能够熟练运用Windows Office Word、Excel等应用软件，能够根据工作要求完成各项任务，具备良好的沟通能力和谈判能力。在工作中，我认真负责，不推卸责任，能够承受工作中的压力，并且可以独当一面。同时，我具备较强的独立工作能力和适应能力，能够迅速适应新环境，并在实际工作中不断学习和提升自己。我为人诚实正直，具有良好的职业道德操守，能够在工作中做到敬业和奉献。希望能够在贵公司发挥自己的优势，为公司的发展贡献自己的力量。

希望这个示例对你有所帮助。如果有更多具体的工作经历或技能，可以进一步丰富和完善自我评价的内容。