回归自我是一个涉及精神、心理和哲学层面的概念，它包含以下几个主要方面：

自我认知

回归自我首先需要对自己有深刻的认识，包括了解自己的优点、缺点、兴趣和价值观。这种自我认知是建立在对自身真实本性的接纳和尊重的基础上的。

内心平和

回归自我也是为了追求内心的宁静和平和。在纷繁复杂的世界中，人们常常迷失自我，而回归自我则是一种寻找内心安宁和精神寄托的过程。

放弃外界影响

真正的回归自我需要放弃向别人证明自己，不在意世俗的眼光，自省、觉察、内观，发现自己的热爱，并追随内心的脚步，而不是为了迎合他人的期望而做自己不喜欢的事情。

活出真我

回归自我意味着勇敢地活出属于自己的生命轨迹，直面自己的内心，接纳自己的优点与缺点，放下外界强加的身份和标签。

生命本质的探索

回归自我也包含对生命本质的探索和理解。真正属于生命的是这一具皮囊及其功能和能力，回归自我就是要充盈这具皮囊可以容纳的内容，强化这具皮囊可以拥有的能力和功能，从而体验和感悟生命。

开悟觉醒

回归自我被视为一种接近开悟觉醒的状态。每个人早已实现开悟觉醒的状态，只是宁愿假装忙碌和追逐，也不愿意从梦中清醒过来。

综上所述，回归自我是一个综合性的过程，涉及自我认知、内心平和、放弃外界影响、活出真我、探索生命本质以及开悟觉醒等多个方面。通过这个过程，人们可以找到内心的安宁，实现真正的自由和幸福。