一、形容身体娇弱

弱不禁风：

原指身体娇弱连风都经受不起，后多形容女子体态纤弱或事物脆弱。

弱不胜衣：

形容体质虚弱，连衣服都承受不起。

二、表达无能为力

无能为力：

指没有能力或力量去做好某事，常用于推辞或困境。

束手无策：

形容遇到问题毫无办法，常与“一筹莫展”连用。

三、突出孤立无援

孤立无援：

单独行动得不到外力援助，既可用于人也可用于群体。

走投无路：

比喻陷入绝境，没有出路。

四、其他相关成语

力不从心：心里想做但力量不够。

手足无措：形容慌乱或无法应对。

楚楚可怜：形容弱小或可怜的样子。

这些成语可根据具体语境灵活选用，注意区分成语的本义与引申义。例如“弱不禁风”专指体态，而“弱肉强食”则含生存竞争的贬义色彩。