关于人生最能表达无助感的词语，综合多个权威来源整理如下：

一、核心表达无助的成语

孤立无援：

单独行事，得不到外力援助，常用于形容身处困境却无人支援的境况。

无能为力：

指没有能力或力量去做好某事，强调能力不足的无奈感。

束手无策：

遇到问题毫无办法，常与"一筹莫展"等成语连用。

走投无路：

比喻陷入绝境，找不到出路，强调前路的绝望感。

二、补充表达无助的成语

山穷水尽：

比喻资源耗尽，陷入绝境，常与"穷途末路"等词呼应。

进退维谷：

形容进退两难，无论选择何种方向都面临困境。

力不从心：

指心里想做但力量不足，与"有心无力"相近。

万般无奈：

形容处境艰难，别无选择，常带有悲愤情绪。

三、其他高频表达

手足无措：形容慌乱失态，常因突发情况导致不知所措。

孤立无助：强调被孤立且缺乏支持，与"形单影只"等词有相似意境。

悲哀/绝望：直接表达情绪状态，常与其他无助词汇搭配使用。

注：部分词语如"力所能及"属于中性表达，表示能力范围，并不直接体现无助感，故未列入核心词汇。建议根据具体语境选择贴切表达。