面对领导批评后的心情低落，用个性签名释放情绪或调整心态是一种常见的自我调节方式。以下是结合不同情绪状态整理的签名建议，供参考：

一、自我安慰型

1. "领导骂我，我记了一整天；相当于他就骂了我一天"

2. "被领导骂了不开心，但转念一想他有被气到我又很开心"

3. "保持沉默是金，在遭遇领导情绪爆发的时刻，多数人的本能反应或许是辩解，但明智之举是暂时克制，以免不慎加剧矛盾"

二、情绪宣泄型

1. "今天被领导骂了不开心，但转念一想他有被气到我又很开心"

2. "被领导骂了心情不好发朋友圈句子：被领导批评心情不好发朋友圈句子"（可搭配相关表情符号）

3. "对着镜子说，镜子，镜子，我是不是这个世界上最美丽的，镜子碎了"

三、理性应对型

1. "可恶的不是领导批评你，而是你往心里去了，那他就得逞了"

2. "少怪自己，多否定领导，挑毛病是他的天性"

3. "被骂后先干好活，不然还得被骂，这是成年人的烦恼"

四、情感共鸣型

1. "如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我"（适用于自我反思场景）

2. "最难堪的不是她不爱你，而是她说她很喜欢你却轻易放弃你"（适用于情感类比场景）

3. "在没有谁的岁月里，我要努力学着麻痹自己敏感成性的神经"

建议根据当前情绪状态选择适合的签名类型，既可以通过幽默方式缓解压力，也可以通过理性思考调整心态。长期积累的负面情绪建议通过沟通或专业途径疏导，避免过度沉溺负面情绪影响工作表现。