夏至连端午，三人要躲端午，这是一句广为流传的俗语，指的是在夏至节气和端午节连在一起的时候，有三类人需要躲避端午节。

出嫁的女儿

根据《滦州志》的记载，古时候一些北方地区，端午节这天出嫁和已嫁的女儿会回娘家度节，这被称为“躲端午”。这是因为在那个时代，这个节日被认为是“恶日”，古人觉得这个日子与女性的阴性有相冲之意，因此出嫁的女儿需要回到娘家避开这个“恶日”。

小孩

在宋代以及早期受到“恶日”观念影响的北方地区，父母会把未满周岁的婴儿送到外婆家躲藏，以避免恶端午的影响。

老年人

夏至连端午的时候，身体抵抗力较弱的人，尤其是老年人，需要特别留意避免在高温下外出，以免受到外界的高温伤害。

这些说法反映了古人对夏至和端午节这一特定时段的避邪和祈福的传统习俗，体现了对健康、丰收和安全的祈愿。