"while"在句首后面通常接动词的 ing形式。当"while"用于表示"当…的时候"，且主句和从句的动作是同时进行的，使用进行时形式会更加准确。例如：

1. I'm watching TV while she comes in.

2. While they are my colleagues, I do not know them very well.

3. While I was cooking, the phone rang.

此外，"while"还可以用作并列连词，表示转折关系，意为"然而，而"，这时它一般位于两句之间。例如：

1. Tom is very active in class, while his twin brother is rather quiet.

2. He fell asleep while reading the book.

总结：

当"while"用于表示"当…的时候"，且主句和从句的动作同时进行时，使用动词的ing形式。

当"while"用作并列连词表示转折关系时，一般位于两句之间。