主持人学习演讲时，练声是非常重要的一部分。以下是一些练声的方法和技巧：

练气

吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。可以想象闻到一股香味时的吸气法，注意吸气时不要提肩。

呼气：呼气时要慢慢地进行，要让气慢慢地呼出。在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，因此呼气要慢而长。呼气时可以把两齿基本合上，留一条小缝让气息慢慢地通过。

呼吸控制

深呼吸练习：通过鼻子慢慢吸气，使腹部膨胀，然后缓慢地通过嘴巴呼气，感受气息的流动。

慢吸慢呼：延长吸气和呼气的时间，增强对气息的控制能力。

发声位置

共鸣腔：尝试用胸腔、鼻腔、头腔共鸣，让声音更加饱满、富有穿透力。

哼鸣练习：闭口哼唱，感受声音在鼻腔和头腔的振动。

口腔状态

唇部练习：如撅唇、咧唇等，增强唇部的灵活性。

舌部练习：伸舌、绕舌等动作，使舌头更加灵活。

语音语调

朗读练习：选择优秀的作品，注意语调的起伏、重音和停顿。

模仿练习：模仿优秀播音主持的语音语调，不断改进自己的发音。

声音弹性

音阶练习：从低音到高音，再从高音到低音，扩展音域。

强弱变化练习：通过控制气息，实现声音的强弱变化。

坚持练习

制定练习计划：每天保持一定的练习时间。

录制自己的声音：进行自我评估和改进。

通过以上方法，主持人可以有效地练习发声，提高演讲时的语言表达能力和声音表现力。建议每天进行一定的练习，并在练习过程中注意感受气息的流动和声音的变化，逐步找到适合自己的发声方式。