“一鸣惊人”和“筚路蓝缕”这两个成语对学习和工作有以下启发：

一鸣惊人

韬光养晦：在学习和工作中，要保持低调，不轻易显露自己的才华和能力，积累实力，等待时机。

抓住机遇：当机会来临时，要果断把握，通过一次出色的表现或成就引起他人的注意和认可。

长期努力：成功不是一蹴而就的，需要长期的努力和准备，以及敏锐的洞察力和积极的态度。

筚路蓝缕

艰苦奋斗：面对困难和挑战，要保持艰苦奋斗的作风，不畏艰难，脚踏实地地去实现目标。

持之以恒：成功需要持续不断的努力，不能因为一时的挫折而放弃。

开拓创新：虽然物质条件比过去有了极大改善，但“筚路蓝缕”的精神依然不过时，勇于开拓创新，才能取得更大的成就。

建议

平衡低调与展示：在学习和工作中，既要保持低调，积累实力，又要在适当的时机展示自己的才华和能力。

坚持与毅力：面对困难和挑战，要有坚定的信念和毅力，持之以恒地努力，才能取得成功。

勇于创新：在保持艰苦奋斗精神的同时，要勇于开拓创新，不断寻找新的机会和可能性。

这两个成语共同强调了成功背后的艰辛和努力，以及在适当的时候展现自己才华的重要性。通过结合这两个成语的启示，可以在学习和工作中有更明确的目标和更坚定的行动。