《我和我的祖国》是一首深受喜爱的爱国主义歌曲，其歌词如下：

我和我的祖国一刻也不能分割，

无论我走到哪里都流出一首赞歌。

我歌唱每一座高山，

我歌唱每一条河。

袅袅炊烟，小小村落，

路上一道辙。

你用你那母亲的脉搏和我诉说，

我的祖国和我像海和浪花一朵。

浪是海的赤子，海是那浪的依托，

每当大海在微笑，我就是笑的旋涡。

我分担着海的忧愁，分享海的欢乐，

永远给我碧浪清波心中的歌。

我和我的祖国，

永远紧依着你的心窝。

你用你那母亲的脉搏和我诉说，

我最亲爱的祖国，

你是大海永不干涸。

永远给我碧浪清波心中的歌。

这首歌曲由张藜填词、秦咏诚谱曲，创作和发行于1985年，以其抒情和激情相结合的笔调，表达了人们对伟大祖国的热爱。