中秋节作为中国传统四大节日之一，其习俗丰富多样，既有深厚的文化内涵，又兼具娱乐性。以下是主要习俗的梳理：

一、核心习俗

赏月与祭月

中秋节以月之圆兆团圆，赏月是核心活动。古代有“秋暮夕月”（拜月）习俗，全家人设香案，摆上月饼、西瓜、苹果等祭品，依次向月神祈福。广东潮汕地区有“男不圆月，女不祭灶”的传统，祭月多由妇女和儿童参与。

吃月饼

月饼是中秋必备食品，象征团圆。其名称最早见于南宋文献，最初为祭月供品，后演变为团圆象征。中秋夜全家人围坐切月饼，寓意家庭团聚。

二、特色活动

猜灯谜

中秋灯笼上常挂谜语，猜灯谜成为娱乐活动。灯谜内容丰富，既有传统诗词，也有生活用品，兼具文化传承与互动性。

燃灯与烧塔

- 燃灯：

用瓦片叠塔或制作灯船，助月色观赏，江南地区有制灯船习俗，湖广一带则叠瓦片塔燃灯。

- 烧塔：部分地区中秋夜烧塔，塔高13米，用碎瓦片砌成，顶端留口投放燃料，火光冲天象征驱邪祈福。

三、地域性习俗

舞龙舞狮

部分地区以舞龙舞狮驱邪避灾，寓意平安吉祥。例如广东潮汕、香港铜锣湾等地有传统表演。

观潮

浙江等地中秋观潮历史悠久，源于汉代文献记载，现成为特色民俗活动。

四、其他习俗

饮桂花酒/吃桂花糕

中秋常饮桂花酒或食用桂花糕，象征清甜与团圆。

兔儿爷与玩花灯

- 兔儿爷：

旧时祭月用泥塑蟾兔，后成为儿童玩具。

- 玩花灯：部分地区中秋有赏花灯习俗，兼具装饰与娱乐功能。

五、文化内涵

中秋习俗承载着对自然的敬畏与对生活的美好祝愿，如“月圆人团圆”表达思念，“赏月”则寄托对远方的眷恋。这些习俗通过代代相传，成为中华民族独特的文化符号。

以上习俗因地域差异存在不同表现形式，但共同体现了中秋“团圆、祈福、共享”的核心价值。