文明礼仪是个人素养和社会公德的综合体现，具体要求涵盖个人行为规范、社交互动准则及公共场合行为准则。以下是具体做法的详细说明：
一、个人礼仪规范
仪容仪表 - 保持面部清洁，勤洗头洗澡、勤换衣、勤修剪指甲，避免在他人面前进行剔牙、掏鼻等私人行为。 - 穿着得体，根据场合选择服装，颜色搭配协调，款式符合身份与场合要求。
言谈举止
- 保持微笑，使用礼貌用语（如“请”“谢谢”“对不起”），避免使用粗俗语言或打断他人。 - 谈话时保持眼神交流，声音适中，坐姿端正（女性两膝并拢，男性膝盖不超过肩宽）。
卫生习惯
- 养成早晚漱口、饭后刷牙、勤洗澡等习惯，保持口气清新、身体洁净。
二、社交礼仪规范
人际交往
- 遇到长辈、职位高者主动礼让，先问候后行动；与平辈交往保持谦逊态度。 - 接受他人帮助时表达感谢，拒绝他人馈赠时婉拒。
公共场合行为
- 在图书馆、影剧院等场所保持安静，不大声喧哗、不随意走动。 - 使用电梯时遵循“后进先出”原则，主动为他人开门。
三、交通与乘车礼仪
道路通行
- 遵守交通规则，不闯红灯、不抢行，遇行人主动礼让。 - 驾驶车辆时保持车距，避免危险动作（如猛拐、来回穿插）。
公共交通
- 排队乘车，不拥挤、不占座；主动为老弱病残孕及带婴儿者让座。 - 保持车厢整洁，不乱扔垃圾、不大声喧哗。
四、其他文明习惯
垃圾分类与环保
- 垃圾分类投放，减少污染；节约资源，倡导低碳生活。 - 爱护公共设施，不随意涂鸦、损坏。
网络文明
- 使用文明语言，不传播谣言、不恶意攻击他人。 - 尊重他人隐私，不泄露个人信息。
五、培养与践行建议
自我约束： 时刻注意言行规范，通过镜子检查仪态。- 从小事做起
通过以上规范与习惯的养成，不仅能够提升个人形象与道德修养，还能促进社会文明程度的整体提升。
