关于“这一生白活了”的句子，综合不同语境和表达方式，可整理如下：

一、直接表达白活的句子

1. 人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就白活了

2. 不拼不搏，人生白活

3. 人这一辈子如果没点故事可讲，没点故人可悼念，那在世又有什么劲呢？

二、反衬式表达

1. 除了贫穷可以不劳而获，其他都是靠努力换来的

2. 当你停止尝试时，就是失败的时候

3. 人生若没有遗憾，那每一步都该提前预演

三、哲理性延伸

1. 人生如逆旅，我亦是行人，白活不过是一时贪恋

2. 与其追求虚无的圆满，不如活出真我

3. 人生没有彩排，每一天都是现场直播，白活即是浪费生命

这些句子通过不同视角诠释了“白活”的内涵，既有对虚度光阴的反思，也包含对奋斗价值的坚守。建议结合自身境遇理性看待，避免过度沉溺消极情绪。