“勿忘国耻，奋发图强”是一种激励人心的口号，主要包含以下内容：

铭记历史教训

强调不要忘记国家曾经遭受的屈辱和苦难，如八国联军火烧圆明园、九一八事变等。

通过回顾这些历史事件，提醒人们不忘过去，吸取教训，避免历史悲剧重演。

珍惜和平机遇

强调在当今和平发展的宝贵机遇下，要珍惜并充分利用这些机遇。

鼓励人们以积极向上的态度面对生活，勇于挑战，不断锤炼自己的意志品质。

树立远大理想

鼓励人们将个人梦想融入国家发展的宏伟蓝图之中。

强调以实际行动为建设一个繁荣富强、文明和谐、美丽壮丽的社会主义现代化强国贡献自己的力量。

努力奋斗

强调要有坚定的信念和不屈的精神，面对困难和挑战时团结一心，勇往直前。

要求人们努力学习知识，提升自己的能力，为国家的繁荣富强贡献自己的力量。

从身边小事做起

强调要从日常生活中的小事做起，培养良好的品德和行为习惯。

通过实际行动践行“勿忘国耻，奋发图强”的庄严誓言，自强不息，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。

总的来说，“勿忘国耻，奋发图强”不仅是一句口号，更是每一个中国人肩上的责任和使命，激励着人们以史为鉴，开创未来，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。