一、刻苦学习类

悬梁刺股：

形容刻苦学习，用头悬梁、锥刺股的方法保持清醒

闻鸡起舞：

听到鸡鸣就起床练剑，比喻勤奋努力

凿壁借光：

通过凿穿墙壁借邻居烛光读书，形容刻苦求学

二、勤奋进取类

发愤图强：

下定决心努力谋求强盛，常以他人奋斗历程激励自己

孜孜不倦：

形容勤奋努力不知疲倦，常以模范人物为标杆

锲而不舍：

比喻有恒心，有毅力，常以坚持精神激励行动

三、品德楷模类

以身作则：

以自己的行为做出榜样，常以高尚品德影响他人

高山流水：

比喻知音难寻，也指品德高尚者自成风范

廉顽立懦：

以高尚节操激励他人振奋向上

四、激励奋斗类

闻鸡起舞：

如前所述，强调勤奋与毅力

破釜沉舟：

比喻做事果决，常以历史事件激励团队

力争上游：

努力争取进步，不满足于现状

这些成语可通过具体事例与榜样结合使用，增强激励效果。例如：

"以身作则"可结合自身行为改变，讲述身边优秀人物的成长故事；

"发愤图强"适合描述面对困境时，以逆境中成功者为榜样重振旗鼓的情境。

建议根据具体场景选择成语，并搭配真实案例增强说服力。