针对儿子不想军训的情况，家长可以通过以下方式鼓励和引导：

一、了解真实想法

开放沟通：

以平和态度询问儿子不愿军训的具体原因，可能是对训练内容、环境或自身能力的担忧。

倾听反馈：

认真倾听他的顾虑，避免打断或立即给出建议，让孩子感受到被尊重。

二、强调军训价值

身体与意志锻炼：

向儿子解释军训能增强体质、培养自律性和团队合作精神，为未来学习和生活奠定基础。

成长体验：

强调军训是人生中的一次重要体验，通过挑战自我可以发现更多可能性。

三、提供心理支持

肯定努力：

认可他之前的付出，例如：“你已经很努力地适应新环境了，军训只是其中一步。”。

目标激励：

帮助他设定小目标（如完成某项训练任务），每达成一个就给予表扬。

情感陪伴：

通过视频通话、电话或家庭聚会，让他感受到家人的支持与鼓励。

四、给予选择权

灵活安排：

如果可能，协商调整军训强度或时间，降低压力。

风险提示：

明确告知退出机制，让他知道“不适应可以随时调整”。

五、引导积极心态

对比体验：

分享自己或他人克服困难的经历，帮助他看到军训的积极面。

收获预期：

引导他关注军训中可能获得的技能（如独立生活能力）、友谊等无形收获。

六、行动建议

参与体验：必要时家长可陪同体验部分活动，增强安全感。

后续庆祝：军训结束后组织家庭聚会或小型庆祝活动，强化积极情绪。

通过以上方法，既能缓解儿子的抵触情绪，又能帮助他逐步适应并认识到军训的真正意义。