要在Excel中根据身份证号码转换年龄，您可以使用以下公式：

1. 假设身份证号码位于A2单元格，您可以在C2单元格中输入以下公式来提取出生日期：

```

=DATE(MID(A2,7,4),MID(A2,11,2),MID(A2,13,2))

```

这个公式使用`MID`函数从身份证号码中提取年、月和日，并将它们转换为日期格式。

2. 接下来，在D2单元格中输入以下公式来计算年龄：

```

=YEAR(TODAY())-YEAR(DATE(MID(A2,7,4),MID(A2,11,2),MID(A2,13,2)))

```

这个公式首先计算出生日期的年份，然后从当前年份中减去出生年份，得到年龄。

3. 将D2单元格的公式向下拖动以应用于其他身份证号码。

这样，年龄将根据身份证号码自动更新，无需每年手动更新。请确保您的电脑系统时间是准确的，以便公式能够正确计算年龄。