要充分利用电脑的CPU，你可以从多个方面入手，包括调整系统设置、升级硬件设备、优化软件配置以及确保系统的安全和稳定。以下是一些具体的建议：

调整系统设置

关闭无用的程序和服务：通过任务管理器（Ctrl + Shift + Esc）查看并结束占用CPU资源的程序。

卸载不必要的软件：删除或禁用不常用的软件，减少开机启动项。

清理系统垃圾：定期使用磁盘清理工具清理临时文件和系统缓存。

调整电源管理设置：在控制面板中选择“高性能”模式，确保CPU在满负荷下运行。

升级硬件设备

升级CPU：如果当前CPU配置较低，考虑升级到更高性能的CPU。

更换主板：如果主板不支持当前CPU，可能需要更换支持更高性能CPU的主板。

增加内存：提高内存容量和频率，有助于提升多任务处理能力。

使用高性能显卡：对于图形密集型任务，高性能显卡可以减轻CPU负担。

优化软件配置

关闭不必要的启动项：通过系统配置实用程序（msconfig）管理开机启动项。

更新或卸载软件：确保所有软件都是最新版本，卸载不必要的软件。

使用轻量级软件：选择轻量级的杀毒软件和系统优化工具，避免资源占用过多。

确保系统安全和稳定

安装安全软件：确保电脑安装了有效的杀毒软件，定期进行系统扫描。

检查硬件问题：确保CPU风扇工作正常，避免过热导致性能下降。

散热管理：使用高效的散热系统，如水冷散热器，确保CPU在高负载下稳定运行。

超频（适用于技术熟练的用户）

通过超频提高CPU频率，从而提升性能。

注意超频带来的散热和硬件寿命问题，确保有足够的散热措施。

通过上述方法，你可以显著提高电脑CPU的利用率，从而提升整体系统性能。在调整系统设置和升级硬件时，请确保了解相关操作，并在必要时寻求专业人员的帮助，以避免硬件损坏和安全问题。