苹果电脑普通款的散热方法有以下几种：

使用散热器辅助本子散热

选择一款散热器辅助本子散热，因为MacBook并没有像传统PC笔记本那样在底部有开进风孔，所以一般的吹风式散热器效果不大。推荐使用金属散热垫，通过金属导热散热。

垫高笔记本散热

将MacBook底部转轴处左右侧利用一些东西垫高，达到空气流通，加速本本散热。市面上有针对MacBook设计的一些垫高的散热支撑和一些散热支撑脚垫，价格不会很高，都能起到作用。

定期清理灰尘

对MacBook进行灰尘清理，特别是散热风扇叶片、散热铜管表面和出风口格栅。如果动手能力差，建议将MacBpok送往苹果专业售后进行清洁。

使用散热底座

加装一些散热底座之类的部件，从而帮助电脑能够更好的散热。因为MacBook的底部为金属外壳，它也是帮助内部芯片散热的一种方式，所以可以为它加装一些支架来达到更好的散热效果。

保持良好使用环境

将MacBook放在平坦、硬质的表面，如桌子或笔记本支架，避免将其放在柔软的表面如床上或沙发上，这些表面容易阻挡通风口。

清洁通风口和内部灰尘

定期清洁MacBook的通风口，防止灰尘积聚。

软件优化

关闭不必要的后台程序，Chrome浏览器标签页不要开太多，看视频导出文件时，风扇声音变大是正常的。

定期检查风扇和硅脂

每3个月用气吹罐吹一次风扇，检查散热硅脂是否干化，必要时更换。

通过以上方法，可以有效提高苹果电脑普通款的散热效果，延长硬件使用寿命。