要提高电脑的能耗能力，可以从多个方面入手，包括系统设置、硬件使用和软件优化等。以下是一些具体的方法：

合理设置电脑节能模式

Windows系统自带的电源管理功能非常有效。通过右击桌面右下角的电池图标，选择“电源选项”，然后创建并配置新的电源计划，如“节能模式”。在“更改计划设置”中，可以调整关闭显示器、计算机睡眠和调暗显示器等参数。此外，在“更改高级电源设置”中，可以进一步优化硬盘、无线适配器和处理器电源管理等设置。

优化软件和硬件使用

关闭不必要的后台程序：打开任务管理器，查看“启动”选项卡，禁用非必要的自启动程序，并定期检查并关闭不需要的后台进程。

降低屏幕亮度：将亮度调至舒适的最低水平，通常在50%-70%之间，并使用护眼模式或夜间模式，减少蓝光辐射并降低能耗。

断开外接设备：不使用时拔掉USB设备、外接硬盘等外围设备，关闭蓝牙、Wi-Fi等无线功能（不需要时）。

保持通风散热：定期清理电脑散热口和风扇灰尘，使用散热支架提高散热效率，减少CPU能耗。

使用固态硬盘（SSD）：相比传统机械硬盘，SSD的功耗更低，可以显著提高能效。

使用第三方节能工具

可以安装并使用第三方节能工具，如360安全卫士的省电助手，根据个人需求进行节能设置，并监控节能效果。

优化系统设置和硬件配置

在Windows系统中，可以通过控制面板调整电源选项，选择“平衡”、“节能”或“高性能”三种预设模式，并根据需要进行调整。

在Mac系统中，可以通过“系统偏好设置”进入“节能器”选项，设置电池和电源适配器连接时的相关节能参数。

在主板BIOS中，一般都有CPU节能相关选项，如“C1E Su”等，可以根据需要启用或禁用这些选项。

其他节能建议

选择合适的电脑配置，例如选择适当大小的显示器，避免使用光驱和软驱等耗电设备。

关闭闲置接口和设备，如串口、并口和红外细接口、无线卡等，以降低负荷和用电量。

设置电脑睡眠功能，在短时间内不用电脑时，让电脑进入睡眠状态，以大幅降低耗电量。

通过以上方法，可以在不影响使用体验的情况下，显著提高电脑的能耗能力，延长电池续航时间。