一、调整屏幕角度与位置

倾斜屏幕：

将屏幕向下倾斜约15度，避免光线直接照射屏幕顶部。

调整高度：

屏幕顶部与桌面保持30-45度角，减少侧面光线干扰。

改变位置：

远离窗户或强光源，放置在光线较暗的角落。

二、优化环境照明

遮光处理：

使用窗帘、百叶窗或遮光板阻挡直射阳光。

柔和光源：

采用低亮度台灯或环境灯，避免使用强光照射屏幕。

三、物理防护措施

防反光膜：

贴磨砂或防眩光膜，减少表面反射。

专用遮光罩：

使用电脑遮光罩或黑色布料包裹屏幕。

防反光屏幕：

更换为防反光屏幕（成本较高，适合长期使用）。

四、软件与硬件调整

更新驱动：

确保显卡驱动为最新版本，优化显示效果。

调整分辨率：

尝试降低屏幕分辨率，减少像素边缘反光。

关闭高亮度模式：

在显示设置中关闭“高亮度”或“护眼模式”（部分型号需通过BIOS调整）。

五、清洁维护

定期用专用清洁剂擦拭屏幕，去除灰尘和指纹，确保显示清晰。

选择防反光膜的注意事项：

材质选择：优先选PET材质（90%透光率，性价比高）或AG工艺膜（95%透光率，高端且防眩效果好）。

贴膜技巧：需关闭电源15分钟，用酒精棉球清洁屏幕，从屏幕边缘开始贴膜，气泡用刮板处理。

通过以上方法组合使用，可有效减少屏幕反光，提升使用体验。若问题仍未解决，建议咨询专业技术人员。