要避免电脑屏幕烧屏，可以采取以下措施：

避免长时间显示同一内容

不要长时间显示色彩差异较大的高对比度静态画面。

使用动态壁纸或自动轮换的桌面图标，避免长期固定某一图像位置。

定期更换显示内容，比如经常更换壁纸或应用程序界面。

控制屏幕亮度

根据周围环境光线的明暗程度调整屏幕亮度，保持适宜的亮度。

避免过高或过低的屏幕亮度，以减少对屏幕的损害。

启用屏幕保护程序

设置适当的屏幕保护程序，选择具有随机图案或动画的屏幕保护程序，减少静态图像的显示时间。

定期清洁屏幕

使用专门的屏幕清洁喷剂或专业的屏幕清洁布，避免使用含酒精或氨水的清洁剂。

定期清理电脑屏幕，保持屏幕清洁，避免灰尘和污垢积聚。

避免长时间使用高对比度图像

尽量避免让高对比度图像长时间留在屏幕上，如黑色背景配白色文字。

合理使用电脑

在不用电脑或手机的时候，熄灭屏幕，避免让静止界面保持一个小时以上。

玩电脑或手机游戏时，如果有些景象是静止的，多切换一下屏幕。

将电脑屏幕设置成省电模式，并设置屏保。

保持良好的使用环境

避免将显示器放置在高温、高湿度或灰尘较多的地方。

在夏天，尽量避免将显示器放置在阳光直射的窗边，以防屏幕受日照后温度过高。

及时安装系统更新

有时系统更新中包含了针对屏幕的优化和调整，有助于延长屏幕寿命。

通过以上措施，可以有效减少电脑屏幕烧屏的风险，延长屏幕的使用寿命。