长期使用电脑的人配镜时，应综合考虑以下几个方面：

度数准确性 ：务必进行专业验光，确保配镜度数精准，以适应眼睛的实际状况。初次验光可以包括电脑验光和散瞳验光，二次验光则更加精确地调整镜片的度数。

镜片功能

抗疲劳镜片：

可减轻视疲劳。

防蓝光镜片：能减少电脑蓝光伤害。

抗眩光镜片：降低光线反射和眩光，减轻眼睛疲劳感。

镜框舒适度 ：选择材质轻便、鼻托和镜腿贴合度好的镜框，减轻佩戴压力。镜框款式和材质也应符合个人喜好和脸型。

品牌信誉：

选择知名品牌如蔡司、依视路等，质量通常有保障，但要注意辨别真伪。

个人预算：

根据自身经济情况，在合理价格范围内选择满足需求的眼镜。

配镜步骤

验光：

包括初次验光和二次验光，确保度数准确。

选择镜片：根据需求选择合适的镜片类型和材质。

选择镜框：选择合适的镜框材质和款式。

试戴和调整：试戴确保舒适度和清晰度，并进行必要的调整。

定期检查视力 ：为了及时发现视力变化并调整眼镜度数，建议每年至少检查一次视力。

其他建议

配镜时间最好选择早上，因为此时眼睛处于放松状态。

验光时注意放松眼睛，避免过度用眼。

选择舒适、不易过敏和磨损的镜片材质。

定期使用人工泪液缓解眼部干涩。

通过以上步骤和建议，可以配到一副适合长期使用电脑的眼镜，有效减轻眼睛不适和近视加深的问题。