苹果电脑可以通过以下方法来减少电量消耗：

调整电源使用方案

进入“系统偏好设置” > “节能器” > “电源” > “电源使用方案”。

选择“便携、袖珍式”模式，并确保所有“当计算机”后面“使用电池”的选项都设置为“从不”。

关闭不必要的警报

在“系统偏好设置” > “节能器” > “电源”中，取消“电池不足报警”和“电池严重短缺警报”功能。

使用电池直到完全断电

断掉电源适配器，使用电池供电，直到电脑完全断电。然后连接电源适配器直到电池充满显示100%。

定期更新系统和软件

保持系统和软件的最新版本，以减少效率低下和耗电增加的问题。

调低屏幕亮度或使用节能模式

在“系统偏好设置” > “显示”中调低屏幕亮度。

使用节能模式，这可以通过选择“系统偏好设置” > “节能器” > “节能”来实现。

关闭无线网络和蓝牙

在不需要使用这些设备时，关闭它们以节省电量。

关闭后台运行的应用

使用活动监视器（Command + Shift + Esc）关闭一些不必要的进程。

减少透明度和其他视觉效果

在“系统偏好设置” > “辅助功能” > “显示”中，启用“减少透明度”功能。

关闭不必要的功能和设备

关闭Wi-Fi、蓝牙、外置USB、SD卡和雷雳设备等。

利用电池健康管理功能

在macOS Catalina 10.15.5及后续版本中，使用“电池健康管理”功能来优化电池充电状态。

考虑使用偏白的桌面背景

选择偏白的桌面背景，避免使用色彩鲜艳或黑色的背景，因为黑色背景需要更多的背光。

通过以上方法，可以有效地减少苹果电脑的电量消耗，延长电池续航时间。