一、硬件升级

增加内存条

内存不足是老电脑卡顿的主要原因。建议购买与主板兼容的4GB以上内存条（笔记本建议4G，台式机可选8G），拆机后直接插入即可。

更换固态硬盘（SSD）

若条件允许，更换为SSD可大幅提升读写速度。注意提前备份数据，操作简单且成本较低。

升级显卡

对于游戏或图形处理需求，可升级独立显卡（如GTX系列），需确认主板兼容性。

其他硬件维护

检查电源供应是否稳定，必要时更换电源模块。

清理散热灰尘，确保硬件在适宜温度下运行。

二、系统优化

关闭不必要的启动项

通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）或第三方工具（如Autoruns）禁用冗余程序，减少开机时间。

优化存储空间

开启“存储感知”自动清理临时文件和释放空间。

将软件安装路径更改为非系统盘（如D盘）。

调整视觉效果

在系统属性中选择“最佳性能”模式，降低特效以提升流畅度。

定期维护

使用磁盘清理工具（如Windows自带的磁盘清理或第三方软件）清理垃圾。

运行系统文件检查器（sfc /scannow）修复损坏文件。

三、软件管理

精简软件安装

仅保留必要软件，卸载长期未用的程序。

使用系统优化工具

可尝试360安全卫士的“优化加速”功能，或使用系统之家装机大师等工具重装系统。

四、其他实用建议

避免过度使用资源密集型应用：

如大型游戏或视频编辑软件，优先选择轻量级替代品。

定期备份数据：硬件升级或系统重装前务必备份重要文件。

通过以上步骤，老电脑的运行速度可得到显著提升。若预算有限，优先考虑内存和硬盘升级；若追求极致性能，可逐步更换显卡等硬件。