要让电脑主机不热，可以采取以下几种方法：

控制使用时长

尽量减少电脑使用时间，连续使用时间最好控制在5个小时之内。

设置定时关闭显示器、硬盘和系统等待的时间，关闭不用的应用。

两次开机之间，最好间隔1个小时以上，让电脑休息一下。

增加通风

打开机箱外壳，让空气流通，有条件的可以清理一下机箱里的灰尘。

在电脑周围放置几个风扇或使用专业的散热垫，增强空气流动。

如果条件允许，可以将风扇对着主机内部吹，加强空气流动。

清理积灰

定期清理笔记本内的积灰，尤其是CPU风扇上的灰尘，显卡内存条上的灰尘。

使用小型吸尘器或气吹清理机箱内的灰尘，特别是散热片和风扇部位。

更换散热模块

如果电脑已经使用了3年以上，满载温度已经上了85~90度，可以考虑换一套散热模块，包括风扇、散热铜管和散热片。

更换CPU散热硅胶，因为用了一段时间它的导热能力会下降。

当CPU散热风扇转得过慢，可以清扫风扇灰尘，如果还不行建议更换个CPU风扇。

调整电源管理

将电脑的电源管理设置为“平衡”或“节能”模式，以减少电脑发热。

优化运行程序

通过调整运行程序，优化电脑性能，减少电脑发热。

关闭后台运行的非必要程序和服务。

保持环境温度

将电脑放置在尽量通风且温度较低的环境中，避免高温环境对电脑的影响。

使用散热垫

使用散热垫可以提供额外的表面空间来散发热量，从而帮助降低电脑温度。

定期维护

每3-6个月清理一次风扇，确保其正常运转。

定期检查并优化电脑内部硬件，确保散热系统的良好状态。

通过以上方法，可以有效降低电脑主机的温度，提高其运行稳定性和使用寿命。