要让电脑连续运行，你可以采取以下几种方法：

优化系统设置

通过“开始”菜单运行`msconfig`，然后取消勾选除了输入法ctfmon以外的所有启动项，重启电脑。

在“我的电脑”属性中，进入“高级”设置，关闭“系统还原”和“错误报告”功能。

清理磁盘，删除不必要的预读文件和临时文件，清空回收站。

关闭不必要的后台程序和自动启动的软件，减轻系统负担。

调整电源管理

在控制面板的电源选项里，设置电脑不进入待机状态。具体操作是：进入控制面板 -> 电源选项 -> 更改计算机睡眠时间，将“关闭显示器”和“使计算机进入睡眠状态”都设置为“从不”。

如果你使用的是Windows 10，可以使用“这台电脑上”应用软件来设置电脑自动运行，例如，通过任务计划程序创建一个每日任务，设置开机时间为特定时间。

使用虚拟机软件

使用虚拟机软件如VMware Workstation或VirtualBox来模拟多个操作系统，这样即使主系统关机，虚拟机中的操作系统仍然可以继续运行。

增加内存和存储

如果电脑配置较低，可以考虑增加内存条来提高运行速度和容量。此外，使用固态硬盘（SSD）可以加快数据读写速度，减少因硬盘读写导致的卡顿。

保持良好散热

确保电脑处于凉爽环境下工作，定期清理灰尘，确保风扇正常工作，避免过热引起的性能下降或硬件损坏。

使用第三方工具

可以使用第三方工具如Caffeine来防止电脑在熄屏后进入睡眠状态，从而保持后台运行。

请根据你的电脑配置和使用需求，选择合适的方法进行设置。同时，定期检查和维护电脑，确保硬件处于良好状态，也是保持电脑连续运行的关键。