苹果电脑的保养主要包括以下几个方面：

保持清洁

外部清洁：使用微湿的软布轻轻擦拭机身和屏幕，避免灰尘积聚。

内部清洁：定期使用CleanMyMacX等工具清理系统垃圾文件、邮件附件和iTunes备份，保持硬盘空间。

定期更新软件

系统和应用程序更新：通过系统设置和App Store检查并安装最新的macOS更新和应用程序更新，以修复安全漏洞和提高性能。

优化启动项

管理启动项：通过系统偏好设置中的“用户与群组”选项卡或CleanMyMacX中的优化工具，检查和调整启动项，减少开机启动程序，提高启动速度。

监控系统健康

硬件监控：使用CleanMyMacX的菜单栏工具实时监控CPU、内存使用情况和磁盘空间，及时发现并应对不寻常的情况。

定期备份数据

数据备份：定期备份重要数据，以防数据丢失。这是所有保养秘诀中最重要的条之一。

整理桌面

删除不需要的内容：保持桌面整洁，将文件整理到文件夹中，减少RAM占用，提升系统性能。

优化电池使用

调整屏幕亮度：设置合理的屏幕亮度，延长电池使用寿命。

合理充电：避免长时间充电和完全放电，将电池电量保持在20%至80%之间，并开启优化电池充电功能。

定期重新启动Mac

释放资源：通过定期重新启动Mac，释放RAM、重新生成缓存文件，并消除虚拟内存交换，提高系统性能。

使用专业的维护工具

CleanMyMacX：使用该工具进行定期优化和诊断检查，提高系统性能。

通过以上保养措施，可以有效延长苹果电脑的使用寿命，保持其良好的性能和外观。