在Windows系统中，有多种方法可以用来截取屏幕内容，具体如下：

使用Print Screen键

按下Print Screen键（有时标记为PrtScn或PrtSc）可以截取整个屏幕的内容，并将截图复制到剪贴板。

截取的图片可以通过粘贴到画图工具或其他图像编辑软件中，并进行保存。

使用Alt+Print Screen组合键

按下Alt+Print Screen组合键可以截取当前活动窗口的内容，而不是整个屏幕。

使用Windows+Shift+S组合键

按下Windows+Shift+S组合键可以打开屏幕剪辑功能，选择区域进行截图，截图会保存到剪贴板。

截图后可以通过粘贴到支持图片的软件中进行编辑和保存。

使用Windows+PrtScn组合键

按下Windows+PrtScn组合键（Win+P）可以将屏幕截图保存为图片文件，而不是复制到剪贴板。

使用第三方工具

QQ和微信等通讯工具也提供了截图功能，QQ使用Ctrl+Alt+A，微信使用Alt+A。

在Mac系统中，截屏的方法如下：

使用Command+Shift+3组合键

按下Command+Shift+3组合键可以截取整个屏幕，并将截图保存为PNG格式的文件，文件会出现在桌面的截图文件夹里。

使用Command+Shift+4组合键

按下Command+Shift+4组合键后，可以通过拖动鼠标选择想要截图的区域，截图会保存为图片文件，文件也会出现在桌面的截图文件夹里。

按住空格键后，鼠标指针会变成十字线，方便选择特定窗口进行截图。

使用滚动屏幕截图

对于需要截取整个网页或长图的情况，可以使用Command+Shift+4组合键，然后打开一个支持编辑的软件（如Paint或Snipping Tool）进行粘贴和编辑。

这些方法可以满足不同用户在截取屏幕内容时的需求，可以根据实际情况选择合适的方法进行操作。