备份电脑主机硬盘的方法有多种，以下是一些常见的方法：

使用U盘或移动硬盘备份

将重要数据复制到U盘或移动硬盘中，这是一种简单且常用的备份方法。确保在备份完成后移除外部存储设备，以免影响计算机的正常使用。

使用云存储服务备份

注册并登录云存储服务（如百度网盘、腾讯云等），将需要备份的数据上传至云端。云存储具有高可靠性和安全性，但需要注意存储空间是否足够，并定期检查备份数据的完整性。

使用刻录机将数据刻成光盘

如果数据量不大且需要长期保存，可以考虑将数据刻录到光盘上。光盘具有耐久性，但存储空间有限且不易携带。

使用专业软件备份

可以选择专业的数据备份软件（如Disksync、EaseUS Disk Copy等），这些软件支持定时、自动备份，并且可以备份整个硬盘或特定分区。专业软件通常提供更多的功能和灵活性，适合需要高效管理备份任务的用户。

将数据保存在系统分区以外

为了防止系统重装或损坏导致数据丢失，可以将重要数据保存在系统分区以外的其他存储设备上。

使用软盘备份数据

虽然软盘已经较少使用，但在某些特定情况下，它仍然是一种备份数据的选项。

使用系统自带的备份工具

Windows系统自带了文件历史记录和系统映像工具，可以通过这些工具进行数据备份。这些工具适合进行简单的备份任务，但可能不具备专业软件的高级功能。

建议

选择合适的备份设备：根据数据量、备份频率和安全性需求选择合适的外部硬盘、云存储或专业软件。

制定备份计划：设定合理的备份频率和时间点，并考虑自动备份以减少人为操作失误。

定期检查备份数据：确保备份数据的完整性和可恢复性，特别是在更换存储设备或进行系统重装后。

多重备份策略：为了确保数据安全，建议采用多种备份方法，如同时使用外部硬盘和云存储服务。