如果你玩电脑时忘记了写作业，以下是一些建议来帮助你解决这个问题：

制定计划

制定一个明确的时间表，将学习时间和娱乐时间分开。确保你清楚每天需要完成的任务，并且按照计划执行。

奖励机制

设定奖励和惩罚。例如，如果你按时完成作业，可以奖励自己玩一会儿电脑；如果没完成，则取消某项娱乐活动。

提高兴趣

尝试将作业内容变得有趣。比如，将作业与你的兴趣爱好结合起来，或者把它当作一种游戏来完成。

减少干扰

尽量减少电脑和手机的干扰。可以尝试使用番茄工作法，即专注工作25分钟，然后休息5分钟，这样能提高专注力。

寻求帮助

如果实在无法控制自己，可以寻求父母或老师的帮助。他们可以提供额外的指导和支持，帮助你更好地管理时间。

心理暗示

用心理暗示来提醒自己完成作业的重要性。可以想象一下不完成作业的后果，或者告诉自己“先完成作业再玩会更开心”。

建立制度

和孩子一起制定一些家庭规则，比如放学后先做作业，做完作业才能玩电脑。并且要严格执行这些规则。

自我约束

培养自律性，学会控制自己的行为。可以通过一些自我约束的方法，比如设定一个“无电脑时间”。

反思与总结

定期反思自己的时间管理和学习效率，总结经验教训，不断调整和改进自己的方法。

沟通与理解

与孩子进行沟通，了解他们沉迷游戏的原因，并寻找合适的方法来满足他们的心理需求，同时引导他们合理安排时间。

通过以上方法，你可以更好地管理自己的时间，减少因玩电脑而忘记写作业的情况。希望这些建议对你有所帮助!