针对电脑系统休眠的问题，以下是综合解决方案：

一、解除休眠状态的方法

强制关机后重启

- 按下电源键强制关机，等待几秒钟后重新开机。

- 若使用笔记本电脑，可尝试按住电源键8秒强制关机。

关闭休眠功能

- 系统设置调整

- 按 `Win + X` 打开快捷菜单，选择 Windows终端（管理员），输入命令 `powercfg /hibernate off` 并重启。

- 通过控制面板或系统设置关闭休眠功能。

- 组策略编辑器（高级用户）

- 打开 `gpedit.msc`，导航到 计算机配置 > 管理模板 > 系统 > 电源管理 > 睡眠设置，将 允许待机状态（S1-S3）时休眠设为 已禁用。

释放休眠文件

- 执行命令 `powercfg /hibernate off` 后，系统会自动删除 `hiberfil.sys` 文件，释放空间。

二、预防休眠异常的解决方案

检查电源设置

- 确保电源选项中 禁止休眠已启用，或调整睡眠时间为 从不。

- 在 Windows 11 中，需在 设置 > 系统 > 电源和睡眠中进行设置。

更新驱动程序

- 通过设备管理器检查显卡、网卡等关键设备的驱动是否为最新版本，避免驱动冲突。

硬件维护

- 检查电池健康状况，更换老化电池或电源适配器。

- 清理系统垃圾，释放磁盘空间，优化系统性能。

系统优化

- 定期清理临时文件和缓存，使用磁盘清理工具优化存储空间。

- 调整系统还原点数量，避免因系统错误进入休眠。

三、其他注意事项

数据备份：

关闭休眠前务必备份重要文件，防止数据丢失。

电源适配器：使用原装适配器，避免因供电不稳定引发休眠异常。

系统更新：及时安装 Windows 更新，修复系统漏洞导致的休眠问题。

若以上方法仍无法解决，建议联系专业技术支持人员进行深度排查。