针对电脑压缩软件运行缓慢的问题，可以从软件优化、系统资源管理、硬件状态等多方面入手解决。以下是具体建议：

一、优化压缩软件设置

调整解压路径

- 打开WinRAR，进入“选项→设置”，在“路径”选项卡中，将“临时文件解压路径”更改为与压缩文件同分区的目录（如`C:\解压文件所在目录`），避免默认的C盘临时文件夹拖慢速度。

- 对于7-Zip等软件，可通过“选项→路径”调整临时文件存放路径。

调整压缩参数

- 在高级压缩参数中，增大字典大小（如默认值的2倍以上），利用更多内存提升压缩效率。

二、提升系统资源

关闭不必要的程序

- 通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）关闭占用CPU、内存的后台程序，确保系统资源充足。

清理系统垃圾

- 使用360清理垃圾文件、优化系统缓存，释放存储空间并提升整体运行速度。

释放虚拟内存

- 若内存不足，可关闭不必要的虚拟内存占用，或通过系统设置增加物理内存（需更换硬件）。

三、检查硬件状态

更新驱动程序

- 确保显卡、声卡等硬件驱动为最新版本，旧版本可能影响解压性能。

检查硬件故障

- 若频繁出现卡顿，可尝试运行硬件诊断工具检测内存、硬盘等硬件问题。

四、其他实用方法

使用专业工具

- 如7-Zip等轻量级软件，压缩包体积更小且解压速度更快。

- 通过命令行工具（如7-Zip的命令行参数）批量处理文件。

禁用防病毒软件临时限制

- 部分杀毒软件会临时限制文件操作，可尝试暂时禁用或调整其规则。

系统重装（极端情况）

- 若上述方法无效，可能是系统文件损坏，建议使用Windows安装盘修复系统。

通过以上方法，可显著提升压缩软件的运行效率。若问题依然存在，建议联系专业技术人员进行深入排查。