一、使用任务管理器

基础查看

按 `Ctrl + Shift + Esc` 快捷键或右键任务栏选择「任务管理器」，切换到「性能」选项卡，可查看CPU、内存、磁盘、网络等实时使用情况。

在「进程」标签页可管理运行程序，右键选择结束无响应进程。

详细信息

切换到「详细信息」标签页，可查看具体进程的CPU、内存占用等详细数据。

二、使用资源监视器

实时监控

在任务管理器中打开「资源监视器」，通过「概述」选项卡快速查看硬件使用状态，如CPU核心数、内存总量等。

可实时监控磁盘读写速度、网络带宽等网络相关指标。

进程管理

通过「进程」选项卡，可按CPU或内存占用排序进程，直接结束异常进程。

三、使用系统信息工具

系统属性

右键「此电脑」选择「属性」，在「系统摘要」中查看CPU型号、内存大小、操作系统版本等基础配置。

设备管理器

通过设备管理器可查看硬件设备状态，如显卡、硬盘、内存等设备的型号及驱动信息。

系统信息（msinfo32）

按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `msinfo32`，在「软件环境」中查看详细硬件和软件配置。

四、其他实用方法

查看系统运行时间

通过任务管理器的「性能」选项卡中的「系统时间」标签，或系统属性中的「系统摘要」查看开机时长。

硬盘使用情况

在任务管理器的「存储」标签页或系统信息工具中，可查看磁盘分区、剩余空间及文件存储统计。

网络状态

任务管理器的「网络」标签页显示当前网络连接类型及带宽使用，系统信息工具中的「网络适配器」提供更详细信息。

五、注意事项

长时间高负载运行可能导致系统卡顿，建议定期使用资源监视器分析性能瓶颈。

结束进程时需谨慎，避免误删关键系统进程。

通过系统信息工具进行硬件检测时，建议由专业人员操作。

以上方法覆盖了系统运行状态的主要监控维度，可根据具体需求选择合适工具组合使用。