一、 增加物理内存（推荐）

确认兼容性

- 检查主板支持的内存类型（如DDR4、DDR5）和最大容量，可通过系统信息工具（如`wmic memphysical get maxcapacity`）获取。

- 确认内存插槽剩余空间，若已满需先移除较小内存条。

购买与安装

- 购买与主板匹配的内存条（如频率、时序一致），注意笔记本内存需关闭电源并拆机操作。

- 正确插入内存条，确保触点完全接触后锁定。

二、 优化虚拟内存设置

调整虚拟内存大小

- 右键系统属性 → 高级系统设置 → 性能 → 高级 → 虚拟内存。

- 设置为物理内存的1.5-3倍（如2GB物理内存设为3000-4096MB），避免设置过大影响性能。

启用分页文件

- 在系统属性中，选择“系统驱动器”为系统盘（如C盘），勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”。

三、 释放内存占用

关闭不必要的程序

- 通过任务管理器结束占用内存的程序，尤其要关闭后台运行的大型应用。

清理系统垃圾

- 使用磁盘清理工具（如Windows自带的磁盘清理工具）或第三方软件（如CCleaner）清理临时文件、缓存和无效注册表项。

四、 系统级优化

更新驱动与系统

- 通过设备管理器更新显卡、芯片组等驱动，确保系统运行最新版本以优化内存管理。

调整电源管理设置

- 在电源选项中选择“高性能”模式，减少节能模式对内存的占用。

注意事项

操作系统限制：

32位系统最大支持4GB内存，64位系统无此限制。

数据备份：扩展内存前建议备份重要数据，避免意外丢失。

专业帮助：若无法自行操作，可联系专业技术人员处理。

通过以上方法，可有效提升电脑内存容量和运行效率。