程序员在删除电脑数据时，可以采取以下几种方法来确保数据被彻底删除，防止数据恢复：

使用数据清除工具

CCleaner、 Eraser等工具可以通过多次覆盖文件来确保数据无法恢复。

Glary Utilities、 Wipeout等工具也提供类似的数据清除功能。

清理临时文件和垃圾文件

清理Windows系统临时文件：

按`WIN+R`键，输入`%temp%`，删除该文件夹中的所有文件。

在“设置”->“系统”->“存储”中，删除C盘下的“临时文件”。

清理系统垃圾文件：

使用批处理脚本（BAT文件）来删除不需要的临时文件和垃圾文件。

安全删除文件

使用专业工具实现彻底删除，确保不会留下任何安全隐患。

数据粉碎工具如 Eraser可以通过覆写数据、删除数据等方式，彻底删除不需要的数据。

加密数据

使用加密工具如 TrueCrypt、 BitLocker等对数据进行加密，确保数据无法被未经授权的人访问。在删除数据时，只需要将加密钥匙销毁，就可以达到彻底删除数据的效果。

格式化硬盘

格式化硬盘是最彻底的数据删除方法，但会删除所有数据，无法恢复。适用于需要废弃的硬盘。

物理销毁硬盘

将硬盘物理销毁是最彻底的数据删除方法，适用于需要废弃的硬盘，但这种方法会破坏硬盘，无法再使用。

使用Python脚本删除重复文件

通过Python的`os`和`hashlib`模块，可以遍历指定目录下的所有文件，并计算它们的哈希值，从而删除重复文件。

建议

定期备份重要数据：在删除数据之前，确保重要数据已经备份，并且备份数据也进行了加密处理。

使用强密码保护敏感文件夹：防止未授权访问。

选择合适的工具和方法：根据数据的重要性和敏感性选择合适的数据清除工具和方法，确保数据被彻底删除。

通过以上方法，程序员可以有效地删除电脑数据，保护个人隐私和数据安全。