针对电脑噪音大的问题，可以通过以下几种方法进行系统升级和优化：

升级操作系统

如果电脑配置较低，可以考虑升级到较新的操作系统，如Windows 10，因为新系统通常对硬件的要求更高，能够更好地利用硬件资源，从而可能减少噪音。

清理系统垃圾

使用系统自带的磁盘清理工具或第三方清理软件，删除不必要的临时文件、系统缓存和回收站内容，以减少系统运行时的负担和噪音。

关闭不必要的后台程序

通过任务管理器查看并结束不必要的后台进程，以降低CPU和内存的使用率，从而减少噪音。

检查硬件问题

清理电脑内部的灰尘，特别是风扇和散热片，以保持良好的散热效果，减少因过热导致的噪音。

检查硬盘是否为机械硬盘，如果是，考虑更换为固态硬盘（SSD），因为SSD在读写时几乎没有噪音。

更新驱动程序

访问硬件制造商的官方网站，检查并更新声卡、显卡等硬件的驱动程序，以确保硬件运行在最佳状态。

系统恢复

如果以上方法都无效，可以尝试将系统恢复到出厂设置，但在此之前请务必备份重要数据。

更换硬件

如果电脑的噪音问题依然无法解决，可以考虑更换低噪音的风扇或电源，甚至更换整个机箱，以提高散热效果和减少噪音。

检查接口和连接线

确保所有音频接口和连接线都正确连接且没有松动，避免因接触不良导致的噪音问题。

通过上述方法，可以有效地解决电脑噪音大的问题。在操作过程中，建议先进行系统备份，以防在清理或更换硬件时造成数据丢失。如果问题依然无法解决，建议寻求专业的电脑维修服务。