一、调整显卡设置

降低分辨率与画质

通过游戏或应用内的图形设置降低分辨率（如1080p→720p）、关闭抗锯齿、纹理质量等视觉效果，可显著降低显卡负载和功耗。

启用节能模式

- NVIDIA：

在控制面板的“管理3D设置”中选择“节能”模式，或通过游戏内显卡设置调整。

- AMD：使用Radeon Chill功能降低频率和电压。

调整电源管理策略

- 在操作系统电源选项中选择“平衡模式”或“节能模式”，避免默认的“高性能”设置。

二、优化系统与驱动

更新显卡驱动

定期检查并安装最新驱动程序，优化性能与功耗管理。

关闭不必要的后台程序

游戏时关闭CPU和内存占用高的程序，减少整体功耗。

调整显示器刷新率

若显示器支持，将刷新率与游戏帧率匹配（如60Hz→60Hz），减少渲染负担。

三、硬件与散热优化

清洁散热系统

定期清理显卡灰尘，确保散热器与风扇正常工作，避免因过热导致的降频。

升级散热设备

若原散热器性能不足，可更换为高效率散热器或外置显卡坞，改善散热环境。

优化电源计划

在BIOS中调整核心电压（如降低0.05V）和功耗限制，需谨慎操作以防系统不稳定。

四、其他实用技巧

使用第三方工具：

如MSI Afterburner设置功耗限制（如80%）、动态频率调节（办公模式降频、游戏模式全功率）。

减少高负载运行时间：非必要游戏或视频处理时关闭特效或降低画质。

注意事项：

超频会降低稳定性且可能增加功耗，需谨慎操作；

低功耗显卡可能无法满足高性能需求，需根据实际场景权衡；

驱动修改需专业工具且存在风险，建议优先通过官方渠道更新。